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¡Noche de Lotería en el Centro de Salud!
Martes – 21 de Julio & 22 de Septiembre
6:00 PM - 7:30 PM
¡Ven y disfruta de una divertida noche de Lotería de Estilo de Vida! Juega, convive y aprende pequeños cambios que podemos hacer en nuestra vida diaria para estar más saludables.
Comiditas saludables, premios y mucha diversión — ¡trae a tus familiares y amigos!
Serie Mensual de Mindfulness
Primer martes de cada mes
Mayo - Diciembre
Español: 6:30 PM - 7:30 PM
Con Sofia Puerta Webber, Educadora Certificada en MBSR
Descubre maneras simples de reducir el estrés, aumentar la concentración y sentirte en tu mejor versión. Únete a nosotros para ejercicios guiados de mindfulness, técnicas fáciles para aliviar el estrés y un espacio tranquilo y acogedor—¡no se necesita experiencia previa!
TEMAS DE CADA MES:
2 de junio - Calmando el Sistema Nervioso
7 de julio - Fundamentos de la Alimentación Consciente
4 de agosto - Liberando la Tensión
1 de septiembre - Mindfulness para Concentración y Productividad
6 de octubre - Desarrollando Resiliencia Emocional
3 de noviembre - Cultivando Gratitud y Enraizamiento
1 de diciembre - Encontrando Paz en Tiempos Ocupados y Estresantes
Alrededor de la Mesa: Conectando con Nuestro Cuerpo
Facilitado por: Leah’s Pantry
Fechas: Las tardes de los martes, 14, 21 y 28 de julio; 4, 11 y 18 de Agosto
Horario: 5:30 PM - 7:30 PM
La alimentación es más que solo comer — está conectada con nuestra salud, nuestras emociones y nuestra vida diaria. Este taller le invita a reflexionar y aprender cómo desarrollar una relación más saludable y positiva con la comida.
En este taller usted podrá:
- Aprender cómo una buena alimentación apoya la salud física y emocional
- Explorar formas saludables de manejar el estrés y cuidar de usted mismo(a)
- Reflexionar sobre su relación personal con la comida
- Entender cómo el estrés afecta la salud, el bienestar y la capacidad de cuidar a los demás
- Desarrollar más confianza y conciencia al tomar decisiones saludables sobre los alimentos